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  #2281  
Vecchio 22-11-2016, 16.47.55
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un paio di anni fa ho partecipato a degli incontri di cicciotti anonimi. ed ero il più magro di tutti! son soddisfazioni. Comunque è dura. soprattutto quando si sta a casa. anche io dovrei perdere almeno 25 kg. uno al giorno e in un paio di anni è fatta. e poi già dopo un anno starei comunque meglio.
comunque in quegli incontri c'era una psicologa e una dietista. la diestista non parlava quasi mai. la psicologa troppo. fra le varie cose ha spiegato che le cosa più importante è mangiare a tavola. sempre. e cercare di preparare dei menù per il giorno dopo o anche settimanali. agli incontri ha fatto fare cose...particolari come tenere un chicco molto piccolo di cioccolato nella bocca. a occhi chiusi. e poi ci ha chiesto di descrivere le sensazioni e tutto quello che veniva in mente. io purtroppo in queste cose sono negato. una cosa di gruppo qui è già stata provata? tipo fare tutti la stessa cena o la stessa colazione? 114 pagine da leggere sono tantine...
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  #2282  
Vecchio 22-11-2016, 16.57.06
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invece qualche sera fa sono andato ad un incontro in biblioteca ed un dutur di non so che associazione doveva parlare di ipertensione. seduto vicino a me c'era un tizio che nella mezz'ora di attesa non ha smesso mezzo secondo di parlarmi. di cose sue noiose. mi ha dato consigli non richiesti e abbastanza stupidi. e già questo mi ha fatto alzare la pressione. il dutur doveva far vedere delle cose dal pc ma non sapeva usare il programma e quindi altri minuti persi e pressione di unal'tra tacca su. aveva una certa età e spesso gli mancavano le parole. così cercava di suggerigliene una tizia nel pubblico ma le sbagliava tutte. il dutur ha smesso di usare il pc ed è andato a braccio. ha iniziato a dire che tutti noi abbiamo una frequenza. anche gli alberi. e che ci sono tizi che abbracciano gli alberi. uno dal pubblico ha detto che quando vede un chiodo conficcato in un albero sta male fisicamente. e tutti ad annuire. anche in questo caso sono andato via prima della fine. so che è colpa mia. ma le dietiste mi fanno venire fame e i dottori mi fanno stare male. è un mondo difficile.
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  #2283  
Vecchio 15-02-2017, 11.53.16
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Finalmente un pochino di stabilità ... riesco così ad essere costante con l'attività fisica e preparandomi il pranzo la sera per il giorno dopo evito di comprare focaccine ... sto riuscendo pure a sostituire le barrette con una mela o arancio a metà mattina ... sicuramente non ho perso molto in kg ma ho molta più energia e fisicamente sto meglio ... certo la sera putroppo cenando a casa con i miei tranquilla al tavolo non riesco ancora a controllarmi bene ed eccedo spesso... piccoli passi ma si va avanti!!
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ps: la vita è un continuo bordelloo!!!
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  #2284  
Vecchio 17-02-2017, 10.34.20
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Io mi sono arenato, non si riesce più a scendere. Anzi... negli ultimi quattro mesi tra palestra costante e stress (che mi blocca tutto) ho ripreso qualche kg...

Però mi sono ricapitate foto di 3/4 anni fa e continuo a non riconoscermi...
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we can be heroes, just for one day!!!

il lupo perde il pelo, io perdo le occasioni...
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  #2285  
Vecchio 13-03-2017, 14.34.05
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Un mesetto fa mi ero deciso di riniziare la dieta.. corsetta almeno due volte a settimana e sana alimentazione... una settimana e mezza e poi.. punto e da capo... mi sa che devo trovare altre soluzioni meno drastiche... ho recuperato i 6/7 kg che avevo perso qualche mese fa...
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  #2286  
Vecchio 14-03-2017, 09.54.06
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Io sono incinta, sono entrata nell'ottavo mese e in 8 mesi ho preso 5 kg.
Ho continuato a fare la brava.
Faccio lunghe passeggiate e vado in palestra a fare un po' di attività (ovviamente solo quello che mi è concesso) ma questo mi permette di mantenermi in forma e stare più rilassata psicologicamente.
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Da pugliese e salentina...
ho il sole negli occhi
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  #2287  
Vecchio 14-03-2017, 22.32.41
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Niela, congratulazioni! <3

Io con il lavoro che sto facendo ora (ennesimo cambiamento da 3 mesi a questa parte) sono stressata e impegnata 12 ore al giorno... mangio una volta al giorno e qualche chilo l'ho perso... ma non nel modo migliore... spero si stabiliscano presto dei turni decenti... anche per tornare a fare attività fisica, mi manca un sacco!
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  #2288  
Vecchio 21-03-2017, 16.31.41
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io domani controllo, speriamo buoni risultati, mi sono rimessa a dieta da un po' perchè a settembre convolerò a giuste nozze e vorrei essere al meglio.

a questo proposito, posso chiedervi un aiutino?
partecipiamo ad un contest on line, potete aiutarci con un like?

https://www.facebook.com/romagioiell...type=3&theater

grazie
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La Valigia

Non dire le bugie
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  #2289  
Vecchio 29-03-2017, 13.14.10
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ho cominciato la dieta il 14 febbraio ... dopo i primi due tre kili è davvero dura continuare a scendere ... e la cosa che più mi sconvolge è che la fame non passa!
ma chi l'ha detto che "lo stomaco a un certo punto si chiude"?
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... il battito del cuore è per tutti lo stesso ...
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  #2290  
Vecchio 13-04-2017, 09.08.21
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Martedì sono stata dal ginecologo per la visita per la gravidanza e non ho preso un kg ... I'm so happy
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  #2291  
Vecchio 11-08-2017, 19.51.13
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il peso è riniziato a scendere e la mente è più sgombra, anche se è sempre molto dura.
e voi, come ve la passate?
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  #2292  
Vecchio 23-08-2017, 14.54.02
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Tra alti e bassi... qualcosina ho perso e pare mi sia stabilizzato... ma si lavora sempre per cercare di scendere un altro po'!
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  #2293  
Vecchio 12-09-2017, 13.14.12
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A settembre si riprende a pieno regime l'attività fisica! Ahimè, bisogna smaltire tutti i gelati!!
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Noi siamo l'elemento umano nella macchina
E siamo liberi sotto alle nuvole;
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  #2294  
Vecchio 18-09-2017, 09.52.51
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10 kg,, e chi riesce a perderli?? messi su con l'aria.. mi viene da piangere!
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..una musica che pompa sangue nelle vene e che fa venire voglia di svegliarsi e di alzarsi ..smettere di lamentarsi che l'unico pericolo che senti veramente
è quello di non riuscire più a sentire niente..



***L'amore è una cosa meravigliosa. Rende la vita degna di essere vissuta. Io amo essere innamorato.***
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  #2295  
Vecchio 18-09-2017, 21.41.28
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Io questa estate ho letto un libro (stesso autore che fa smettere di fumare) e anche non seguendo alla lettera le istruzioni (che non sono molto stringenti) ho perso in due mesi 6 kg senza nessuna fatica (nonostante frequntassi per lavoro sagre tutte le sere)
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  #2296  
Vecchio 02-10-2017, 08.35.15
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Io voglio dimagrire!!!! Ho perso 7 kg in gravidanza perché sono stata malissimo ma ora in due mesi ho ripreso tutto e sono ciccionissima!!!! E ho sempre fame, l’allattamento è micidiale. Aiuto!!
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  #2297  
Vecchio 10-10-2017, 21.28.15
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Eccomi. Avevo ottenuto una forma sempre tondeggiante ma che mi piaceva ma a giugno del 2016 è successo qualcosa e senza capire come ho preso 20 kg in 8 mesi. E ad avere una fame lupesca (per restare in tema!). Alti e bassi, 5 di quei 20 se ne sono andati, ma me ne restano 15. Sono tornata a casa mia questa settimana dopo 6 anni fuori, spero che complice un lavoro più regolare, la cucina sana di mia mamma e un po’ di Palestra di tornare come piace a me.
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E' una festa infinita la vita, un salpare continuo di navi
Con la luce negli occhi, con il ritmo nel cuore, con il vento alle ali

I Serenissimi sul ritmo giusto!!!
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  #2298  
Vecchio 03-11-2017, 02.02.04
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due settimane "senza Nichel"(potrei essere allergico...) e al posto di perdere peso mi sento di averlo messo. Maledetta mente!
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  #2299  
Vecchio 08-02-2019, 12.28.19
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E' da un anno che il mio peso è fermo a 60 kg.
Sono finalmente riuscita a mantenere il mio peso forma senza più riprendere anche solo mezzo etto.
Felicità alle stelle.
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